心痛谁来治
等级：12级跑者
uid：48189412
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1楼发布于：12月21日 19:51:46
强化心肺功能 你在做耐力运动时不需要以最大强度移动身体，而是要以一种柔和很多的强度移动身体，但是持续的时间要比做爆发力运动长很多。
心已碎
等级：35级跑者
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2楼发布于：6月17日 22:40:33
我干活的时候还指导我要哪里发力，肌肉疲劳怎么最快恢复。
︶￣ゞ贪恋
等级：50级跑者
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3楼发布于：9月5日 01:45:26
除了晚上遛布兰迪时，他早上上班前也会跑上一会儿，一般会跑上个5公里。
〖狸哩亽喵〗
等级：81级跑者
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4楼发布于：1月22日 03:46:16
为减少资源浪费 Nike用自己的生产废料设计了4款跑鞋。
做梦的季节
等级：20级跑者
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5楼发布于：2月19日 21:40:15
同安区约跑，希望自己能够持续坚持下去！
唱情歌。
等级：15级跑者
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6楼发布于：3月18日 02:57:48
简单说来就是吃很多也不会发胖，体重一直保持90左右。
等级：57级跑者
uid：13072372
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6楼发布于：10月3日 20:35
某大学晚自习教室，纪律急差，这时，学生会主席进入，发现有一些同学不在教室，便问到，他们都到那里去了？答曰：图书馆！主席便说，以后让他们都来教室，这里安静，图书馆太吵了！（全班爆笑！都知道，图书馆是纪律最好的地方）
等级：84级跑者
uid：56130713
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7楼发布于：7月8日 21:50
蓝颜比对象好的地方就在于，他不会对你有埋怨，只会默默的陪着你，伴着你。
等级：97级跑者
uid：61440360
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8楼发布于：11月3日 14:56
新手用得不错！
等级：104级跑者
uid：72568875
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9楼发布于：10月26日 14:16
我是新手，觉得还可以
欢迎同安区的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
回忆有你
乐小妖
私藏萌物
小世界。
晴雨天
姐比柠檬还萌
ら暖色调
不抽烟い
你那虚伪的笑
北岸の初晴
甜甜心
沉默控。