苏区亮尐
等级：54级跑者
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1楼发布于：1月6日 19:37:40
没有任何应对措施将会是骨质疏松和关节炎加剧。
樱花似雪
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2楼发布于：9月25日 09:16:21
我干活的时候还指导我要哪里发力，肌肉疲劳怎么最快恢复。
情绪丶不稳定
等级：96级跑者
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3楼发布于：2月29日 13:03:39
宁化约跑，形象较好，坚持长跑，体型自然就不错，精神状态也会比较好。
慢慢走
等级：12级跑者
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4楼发布于：9月11日 07:48:14
长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度。
等级：89级跑者
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6楼发布于：10月23日 20:51
一天0和8相遇了，8嘲笑0说：瞧你胖的都圆了。0看了看8说：瞧你呀，那德性，胖就胖吧，还他妈的系什么腰带啊！！！！！！！
等级：44级跑者
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7楼发布于：4月28日 1:45
这气出去是个小可爱回来就是一道菜
等级：94级跑者
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9楼发布于：7月29日 24:57
很好，这回没让我失望
欢迎宁化的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
十夏九黎
拥抱你
雪天使
醉清风
狗要走我不留
羽化尘。
诉清风
牛奶煮软妹
荷尔蒙在飞﹏
凭谁问
君墨寒
飘过人。