那谁〆你过来
等级：16级跑者
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1楼发布于：9月7日 17:51:48
五月份六月份开始正常跑步，每次4个mile （六公里多一点），每次都是4英里，也没想着要拉长跑步距离，大概四十多分钟吧。
擎天柱
等级：72级跑者
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2楼发布于：7月23日 09:05:49
可能最开始时你只想减肥或者促进血液循环。
素衣风尘叹
等级：7级跑者
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3楼发布于：6月5日 05:43:15
在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。
软甜啾咪
等级：42级跑者
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4楼发布于：5月13日 05:03:02
现在宁愿自己去跑步，也不愿意在家看韩剧。
咱卜乖_
等级：1级跑者
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5楼发布于：6月10日 06:21:10
城北乡约跑，因运动器官老化和病痛去看医生时，经验丰富的医生会建议这些人进行适量运动，如步行和慢跑，骨骼软化也可以在早期被遏制住。
等级：106级跑者
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6楼发布于：7月28日 10:48
一天0和8相遇了，8嘲笑0说：瞧你胖的都圆了。0看了看8说：瞧你呀，那德性，胖就胖吧，还他妈的系什么腰带啊！！！！！！！
等级：61级跑者
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7楼发布于：8月11日 21:47
这气出去是个小可爱回来就是一道菜
等级：37级跑者
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9楼发布于：6月23日 3:51
很好，这回没让我失望
欢迎城北乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
颠峰霸天
徣⺋皧咘够
萌蛋子
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