可爱的傻瓜
等级：48级跑者
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1楼发布于：12月23日 07:22:34
体力：跑步是运动的基础，能够综合锻炼全身上下很多肌肉、同时对心肺能力提升很明显。
尛喃苽
等级：69级跑者
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2楼发布于：3月21日 20:18:21
心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！
这无声的夜
等级：34级跑者
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3楼发布于：5月2日 21:34:02
Adizero Pro 实拍，阿迪今年的旗舰跑鞋，看上去咋样！
ミ米老鼠∮
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4楼发布于：5月14日 20:22:48
井陉矿区约跑，找个知冷知热的，毛先生QQ：201**5191
死榊↘阻擊手
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5楼发布于：8月29日 11:53:27
中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
゛尛脾氣o○
等级：60级跑者
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6楼发布于：5月23日 02:26:01
只有明确了自己的目的，才能一击到位，完成高质量的选择，作为跑步新手，
等级：11级跑者
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6楼发布于：9月13日 18:25
女青年会的礼仪教师教导学生怎样给男伴大献
殷勤的机会。她说：坐在车子里不要动，要他替你打
开车门。”随后她又附加了一句：可是，如果他已经走
进餐馆开始点菜，你就不要等了。”
等级：61级跑者
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7楼发布于：1月14日 20:14
痛苦的时日不会长久，但坚强的人会一直坚强。
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8楼发布于：5月30日 4:17
好用的东东，挺好的。
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9楼发布于：6月6日 17:43
接头处不是很好。
欢迎井陉矿区的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
指日可待╮
你给的痛
深深爱过你。
无头人-X
忘空忆
若如初
惹人厌
嘎嘣脆
紫吟调
待归来
◇﹏茴亿过祛