乐高2018第007期--仰卧起坐（wedo 2.0 ）

当初报健身房的时候，我就说我要搞一套关于运动的一系列作品，然而快一年过去了还是利用寒假班的时间做出来了六个（仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，拳击，击剑，跑步），这拖延症拖的可以，有时候总是有想法，却迟迟被耽搁没有行动，有没有什么好的方法可以治治这种病？！求教~~

目前，公众号里已经推送过《引体向上》和《俯卧撑》，剩下的也会陆续推出的，敬请期待哦！

这两天在后台留言板上看到最多的是仰卧起坐，所以今天就来满足广大群众的要求推送仰卧起坐这个作品，请笑纳~~

所谓仰卧起坐，简单点就是身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上；利用腹肌收缩，将身体抬起来成坐姿，如此往复即可。练完之后，腹部那酸爽，你值得拥有~~

在健身房我们还可以看到像这样的仰卧起坐板，刚刚也玩过，然而不常运动的我，做起来那叫一个累啊~~

当初刚刚要是玩这个带有弹簧助力的仰卧起坐板，我应该可以做很多很多个吧，嘿嘿，我不会偷偷地告诉你们，我的学员们看到这个动态图的时候说她作弊，任凭我怎么解释，还是说她作弊，哈哈，我也是很无奈啊，还好我没告诉他们，我就喜欢这样式儿的，不然我得到就是他们鄙视的眼神了~~

教科版小学四年级《科学》上册第四单元《我们的身体》中第一课《身体的结构》，回想起大四那一年教法课第一次试讲讲的就是这一节课，只可惜当时很紧张，又是第一次，没能留下“珍贵”视频资料，也挺遗憾的，不过有留下第五课《食物在体内的旅行》有视频，想不想看我的黑历史？！我知道你们不感兴趣，就连我自己都不忍直视，所以我肯定不会放的，哈哈~~

身体参考图：

需要底座帮助身体“坐”起来：

细心的朋友通过上图应该可以发现，我将冠状齿轮的那根轴用手摇柄两点固定了，至于为什么，感兴趣的可以自己去寻找答案喽，也可以试一下不固定会是什么样的效果啦~~

作品参考图：

视频：

（温馨提示：请在WIFI环境下打开观看，4G流量土豪随意）