来看看今天的跑圈新闻~
撰文 / 橙橙
编辑 / 橙橙
----- 国内新闻 -----
1、花都摇滚马拉松,边岐殷晓雨分获男女冠军
(微信号马拉松助手:malasongzhushou)
广州花都摇滚马拉松赛昨天鸣枪开跑,有超过一万名选手参与。
作为摇滚马拉松在中国地区的分站赛,花都摇滚半马将当地景致和音乐元素结合,哪怕是比赛当天的阴雨和相对低温,也没有阻碍选手们的热情参与。
在半程马拉松项目中,边岐以1:08:36夺得男子第一,赖晓斌和万磊分获亚军和季军;殷晓雨以1:24:48获得女子组冠军,亚军和季军则被陈丽琴和宋璇获得。
2、奥森光猪跑,这三人的行为也太过分了吧?
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昨天,一年一度的奥森光猪跑如开跑。每一年光猪跑都会吸引很多人来现场观战,照片更是会在社交媒体上热传。
只不过,关于这场活动的争议也不少。
光猪跑的本意是提倡健康和运动,但很多参加者无底线的裸露,可以说他们都不是正儿八经的跑者。这一场秀下限,越来越低俗的跑步活动,到底意义何在?
3、苏炳添吹气球是在练什么?
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在不少训练环节,常能看到苏炳添嘴上“挂”着一只气球。苏炳添解释:这是通过“吹气球”去练习呼吸和换气。“现在主要是把握奔跑中换气的这个环节,但不能够太过刻意去控制,而是要很自然的做出来。”苏炳添说。通过吹气球来帮助苏炳添练习腹式呼吸法。这种新的呼吸训练方式,让苏炳添的途中跑节奏上有了很大的变化,这也是过去的这个冬训苏炳添最大的变化之一。如今苏炳添在百米跑全程中,会使用腹式呼吸4次,用这种呼吸训练方式训练后,吸入的氧气量要远远大于一般的肺呼吸,直接的成果,就是提升了他在冲刺阶段维持速度的能力。
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像苏炳添这样的世界顶尖运动员都要训练呼吸,可想而知呼吸训练对一个田径运动员特别是跑者来说有多么的重要。
----- 国际新闻 -----
1、她才16岁,却跑出了女子600米室内历史第二快成绩
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年仅16岁的Athing Mu在全美室内田径锦标赛上600米跑了1分23秒57的历史第二好成绩,仅次于俄罗斯人Olga Kotlyarova在15年前穿创造的1分23秒44的历史最快成绩。同时,她还打破了全美纪录。
对比一下Caster Semenya室外600米世界纪录1分21秒77的成绩,Mu的成绩也仅仅慢了1.8秒。
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此外,21岁的俄勒冈计划成员Donavan Brazier打破了600米世界纪录(室内),成绩是1分13秒77。两周前,他还以1分44秒41的成绩打破了保持27年之久的美国纪录(室内)。
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