听说新操场开了，我能约你去跑步吗？

广东工商职业技术大学商学院

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盼望着，盼望着

学校的新操场终于开了！

快约上小伙伴一起去跑步吧！

关于跑步，想和大家分享日本作家村上春树的一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。

这本书并不是只谈论如何跑步的书，也不是宣扬跑步有多好的书，这本书只是一个跑步者的所思所想亦或自问自答。

坚持跑步究竟有何意味

“尽管这是一部谈论跑步的书，却不是谈论健康方法的书。我并非要在这里高谈阔论、振臂一呼：“来呀!让我们每天跑步，永葆健康吧!”归根结底，这些都不过是思索片段，抑或自问自答——对我个人而言，坚持跑步究竟有何意味。仅此而已。”

为了获得空白而跑步

“我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即便在这样的空白当中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，即使有，也不是一以贯之的。话虽如此，潜入奔跑着的我精神内部的这些思绪，或说念头，无非空白的从属物。它们不是内容，只是以空白为基轴，渐起渐涨的思绪。”

将那“一丝半点的理由”不断打磨

“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只是将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨他们。”

必须战胜的对手，是过去的自己

“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”

“肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应与承受。反复地说服肌肉：“你一定得完成这些工作。”它就会“明白”，力气逐渐大起来。循序渐进，它就毫无怨言，只会偶尔苦着脸，顽强而顺从地不断提升强韧度。”

“跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。”

跑步，是一种生活享受

跑步，为你带来身心健康

坚持早起或者下课之后去跑步，既可以活动一下筋骨；也能让你保持一个健康和愉悦的身心状态。

跑步，让你保持良好的体型

坚持跑步，可以让你保持良好的体型。多做运动可以避免脂肪的堆积，使身体变的更灵活。

跑步，是治愈一切的良药

排解负面情绪最健康的方法，就是跑步。不好情绪在跑步运动的过程中也许就消失了。

正如作家村上春树所说：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”希望我们能将那“一丝半点的理由”不断打磨，一直坚持跑下去。

撰稿 | 方晓彤

编辑 | 新媒体小组

责编 | 新媒体小组

初审 | 张颖

复审 | 连文静

终审 | 胡艳敏