似水浮流年
等级：17级跑者
uid：59763953
发贴数：520篇
经验值：4332分
人气值：903
1楼发布于：12月16日 15:25:45
如果你体重一般，每周跑量跑步少于4次，每次不超过5公里，一般跑鞋就可以满足要求了；
我碍你
等级：90级跑者
uid：52462640
发贴数：345篇
经验值：7806分
人气值：852
2楼发布于：10月3日 19:52:34
推荐warfalcon微信分享的《爱上跑步的十三周》！
念小兮
等级：14级跑者
uid：54576522
发贴数：486篇
经验值：6297分
人气值：725
3楼发布于：3月28日 02:46:27
所以单纯靠一双鞋子就想解决其他人专业训练一段时间才能解决跑姿问题，是不是不太公平。
绕青梅
等级：45级跑者
uid：65987376
发贴数：507篇
经验值：7122分
人气值：481
4楼发布于：2月25日 03:36:05
你暑假的时候其实拿出两三个小时运动都是可以的（当然，这样运动有点儿过量。
桃花醉
等级：60级跑者
uid：24067465
发贴数：201篇
经验值：7082分
人气值：941
5楼发布于：10月5日 11:10:52
草塔镇约跑，有没有跑步高手，请求跟跑。
对你的依靠
等级：44级跑者
uid：59481688
发贴数：722篇
经验值：2078分
人气值：820
6楼发布于：12月30日 14:35:47
长期跑步让情绪找到释放的方式，一些过激或者负面的情绪可以得到宣泄，慢慢懂得控制自己的情绪，心态更加平和。
等级：40级跑者
uid：87344527
发贴数：45篇
经验值：3284分
人气值：172
6楼发布于：11月26日 11:12
我有一个小外甥。一次生病，其母带他到医院看病回来后，一直带着哭腔说：我要变成乌龟”。问他为什么要变成乌龟？答曰：乌龟有大硬壳，针扎不进去”
等级：71级跑者
uid：74476355
发贴数：66篇
经验值：10231分
人气值：339
7楼发布于：7月14日 4:16
万物生息，总是有各自的道理，种下什么样的因，就会得到什么样的果。
等级：100级跑者
uid：62604606
发贴数：140篇
经验值：5952分
人气值：1068
等级：31级跑者
uid：11410123
发贴数：147篇
经验值：8435分
人气值：321
9楼发布于：11月20日 12:34
很满意很满意很满意
欢迎草塔镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
★゛伊筱沫丶
说书人
别太久
守不住的空城
囍遇你
被怀念的室
落樱婲
冷〤夜轩
@考神
冷眸含黛
皱眉头
﹎尔懒虫ヤ