洪铺镇约跑步

记得第一次自己跑了三公里，感觉自己很牛掰（牛掰到发给朋友们看）。

自信心：一个人能跑多快是要看天分的，但长跑这件事大部分人一辈子都不知道自己的天花板有多高。

洪铺镇约跑，我不知道跑步有啥意义？

坚持跑步的好处很多，对于下肢肌肉力量的训练，对于下肢支撑力量的训练大有帮助。

在其他领域，你也会变得更加自信并让自己的生活变得更丰富。

而通过跑步还能在路上认识到很多同好的朋友，他们来自各行各业、各有所长，对工作、感情的社交圈扩展都有潜在的帮助。

女青年会的礼仪教师教导学生怎样给男伴大献 殷勤的机会。她说：坐在车子里不要动，要他替你打 开车门。”随后她又附加了一句：可是，如果他已经走 进餐馆开始点菜，你就不要等了。”

痛苦的时日不会长久，但坚强的人会一直坚强。

好用的东东，挺好的。

接头处不是很好。