南岭镇约跑步

南岭镇约跑，大概前前后后掉了2kg吧，八九月在德国呆了两个月。

说实话要跑步的时候不想这些破事儿也挺简单的，因为我真的跑不溜，得全神贯注，注意每次呼吸节奏。

我跑步最瘦的时候衣服都穿S了，比跑步前最胖的时候轻了近30斤。

什么没时间、上班累、带孩子累等等，都是借口，可以克服和解决的。

只要稍加坚持训练，就能不断体会到突破自我的快感。

从此他再也没有在酒吧醉酒到打烊，因为奔跑带给他的快乐和自由，让他的意志足够强大到离开酒精的诱惑。

妻子是个荡妇，养着多个情夫。丈夫终于受不了了，一天，当着一个情夫的面把自己的老婆杀了。 别人不解地问他：为什么不杀她的情夫？” 丈夫答道：杀死一个女人，比每天杀死一个男人要直接了当得多！”

我一定是盐吃多了，不然怎么会闲到一直想你。

好吃，值了。

效果挺好的。