纸上诺言
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1楼发布于：4月22日 21:12:57
扎囊约跑，实际上现在跑步机为了适应家用，特意将跑步机的体型缩小到卷轴般大小，这样便于收纳，非常适合居住面积比较小的家庭。
夜ゞ月影
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2楼发布于：10月2日 03:45:12
强化心肺功能 你在做耐力运动时不需要以最大强度移动身体，而是要以一种柔和很多的强度移动身体，但是持续的时间要比做爆发力运动长很多。
风轻花落早
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3楼发布于：7月15日 03:46:28
所以我一直很感谢跑步让我成为一个又抗压，又有恒心的人，
沈卿黛
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4楼发布于：12月8日 20:48:52
在日常、休息和运动时能坚持更长时间。
转身以落泪
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5楼发布于：2月20日 00:16:04
烦的时候，一个人出去跑一圈，什么压力都没了，如果还有、就再跑一圈。
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6楼发布于：7月29日 12:51
一辽东武职，素不识字。一日被论，使人念劾本云：所当革任回卫者也。”因痛哭曰：‘革任回卫’还是小事，这‘者也’二字，怎么当得起！”
【常礼】：内相见人撤尿，喜甚，唤他过来一看。其人脱裤，见此物尚在擦动，内相拍掌大喜曰：我的乖儿，见我公公，只消常礼儿罢了。”
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7楼发布于：7月15日 8:40
孔子说：三人行，必有我妻，择其靓者而娶之。
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欢迎扎囊的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
别回头看我╮
陌浅苒
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素手绾青丝
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枫尘于往逝
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异次元玫瑰