断送一世容颜
等级：68级跑者
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1楼发布于：10月25日 06:47:32
长山乡约跑，体力：跑步是运动的基础，能够综合锻炼全身上下很多肌肉、同时对心肺能力提升很明显。
风住过的街道
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2楼发布于：5月18日 15:53:58
强化心肺功能 你在做耐力运动时不需要以最大强度移动身体，而是要以一种柔和很多的强度移动身体，但是持续的时间要比做爆发力运动长很多。
n是my影子
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3楼发布于：4月29日 08:27:53
我将自己的跑步机入坑建议分享出来，希望对大家有用。
全网最软妹
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4楼发布于：4月28日 13:25:51
再与人沟通的时候，更容易让人记住你，特别是跑过马拉松的，只要说我参加了马拉松。
等级：34级跑者
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6楼发布于：4月7日 10:12
我友姓张，某日他约到心仪已久的一个女孩一起吃饭。两人边吃小吃边聊天，突然，女孩叫了一句张郎！”他几乎幸福得晕过去了。美梦醒来甚快，原来女孩说的是他身上有只蟑螂！
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7楼发布于：1月2日 6:13
我肚子/头/胃/疼”统一回答：“多喝热水”
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8楼发布于：2月18日 2:29
好质量 值得信赖
等级：52级跑者
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欢迎长山乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
ぃ╲萌咖软妹
颜如初
夜如影
此时此刻疼
别懂你
作嘤嘤停
蓦然叹
异次元玫瑰
倾城傷
小孩子最天真
゛花裤衩
病态系少女