①笶侕濄
等级：13级跑者
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1楼发布于：7月1日 08:52:38
如果把这个放在跑步的情景里是否还是一样有参考意义，这就值得思考一下了，
丢了幸福的猪
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2楼发布于：3月23日 04:14:47
心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！
折耳猫
等级：15级跑者
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3楼发布于：12月12日 17:23:46
辅助足弓完成平稳落地，防止你的脚承受不住而造成伤害。
镜湖月
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4楼发布于：10月21日 19:51:29
在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。
咸鱼味的猫
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5楼发布于：9月30日 12:41:19
是的，我就是这样，踢球的汉子们还说有的时候我下午4点就出去跑步了！
挑战人心
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6楼发布于：11月15日 19:33:36
高家会乡约跑，体力：跑步是运动的基础，能够综合锻炼全身上下很多肌肉、同时对心肺能力提升很明显。
等级：51级跑者
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6楼发布于：10月9日 16:4
一个退休女明星开了一个养鸡场，养了几百只小鸡和一群母鸡，
过了几个月后那群小鸡全都死光了。
朋友问她：你喂那些小鸡吃啥啊？
她说：我没喂东西给小鸡吃啊！
朋友说：那小鸡当然会死啊。
女明星说：小鸡不是应该由母鸡喂吗？？
朋友：……
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7楼发布于：5月3日 6:46
所有的爱情到了最后，只剩下一堆白骨。
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8楼发布于：12月22日 19:3
终于等来了 很期待
等级：55级跑者
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9楼发布于：12月10日 23:59
垃圾垃圾垃圾垃圾垃圾
欢迎高家会乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
塔塔猫
麦辣鸡翅゛
听书生
戒bu掉
萌到你眼炸
回味ゝ不差钱
不后悔
孤单丶是感觉
＊生性太萌`
樱花咒。
像只小野猫
四野无人