消耗1杯喜茶的热量需要走41000步

从今年年初开始，一股喜茶风流行在大江南北，其店铺也从广州第一家开到了在深圳、佛山、东莞、广西、上海、中山，最近也到了杭州，还开了两家，一家在来福士，一家在湖滨银泰。

每家店门口前的排队人数那是跟见明星一样长长的一条，多的时候还看不到尽头；

在朋友圈也时不时被喜茶刷屏，就算你没去买过它家的茶，从朋友圈晒的图片中，你就可以知道它家有满杯红柚，抹茶静冈、金凤茶王..

  可是,爱喝奶茶的你们真的不考虑它的热量么？ 

  属于“露肉”的夏天都到了，你不会没瘦还胖了吧？ 

我们来看看最畅销的几款喜茶的组成部分。

金凤茶王

最出挑“金凤茶王”：抹茶粉+2厘米浓厚芝士奶盖+乌龙茶

7大卡抹茶粉+540大卡奶盖+100大卡半糖乌龙茶 = 647大卡

喝一杯全脂半糖喜茶，你就需要：

椭圆机滚87分钟；或者跑步机（6km/h）跑76分钟；或者共享单车（12km/h）骑15公里；或步行36348步。

芝士芒果

最爆款“芝士芒果”：2厘米浓厚芝士奶盖+香甜果肉+清茶

540大卡奶盖+100大卡半糖茶+90大卡果肉 = 730大卡

喝一杯它，你就需要：

椭圆机滚98分钟；跑步机（6km/h）跑86分钟；共享单车（12km/h）骑17公里；步行41011步。

（*以上热量均由估算得出，误差在允许范围内）

喜茶配料里热量最高的就是奶盖（有些地方叫它玛奇朵）。它是由纯鲜奶、淡奶油打成的浓密奶泡。有些奶盖为了口感更好，还会加入少许黄油。

喜茶的奶盖还加入了澳洲芝士，据说这些芝士就要150大卡！

（这里并不是针对喜茶，也不是针对丧茶贡茶皇茶微、一点点阿姨奶茶等奶茶铺）

只是想让你们知道这些主打只有“奶和茶”的夏日饮品，

其实里面只有热量热量热量！

我们的茶也是来自台湾的乌龙茶王，一样的原产地，一样的生长环境，自然会有一样的口感。

我们为什么都选择台湾的高山茶呢？

因为，台湾高山的茶区四周有森林，茶树处于密林的怀抱中，茶园上空的多蓝天和云雾，茶树常处在云雾笼罩之下，自然其生长出来的茶叶口感十分自然独特，关键这茶叶，同时还是有机茶叶呢。

（可以点进去了解更多）

（放之前那篇讲茶叶的文章连接）

人的身體是由水、蛋白質、脂肪、無機質（包括骨骼和肌肉）組成，正常比例是水分55％，蛋白質20％，脂肪20％，無機物5％。

我們应当明确，減肥应该減的是脂肪而不是水。

现在市面上很多减肥药一吃就能立马见效，它们的原理是让人拉肚子，导致脱水，造成体重下降的假瘦现象，但那根本不是瘦身，反而是危害身体。所以，要尽量避免去吃减肥药。

人体缺乏酵素的一大表现就是各个器官会相继出现问题，产生代谢障碍。使得吃进去的食物不能被有效的分解，消化，引起身体食物滞涨、胀气、消化不良，造成肥胖。

而足够的酵素有助于食物被消化分解，顺利下行，最后排出体外，从而有效防止了便秘的发生，防止肥胖的产生。

这酵素瘦身的原理，就是清除体内毒素和常年累积的宿便，促进食物消化和身体各个机能的代谢，从而达到瘦身的目的；

它帮助身体将肠道中的毒素等恶性物质及时排出，不让身体吸收，以免堵塞、影响代谢循环功能。体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统运行正常。机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。

 它适合不同体质的人 

茶酵素含多种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶，适合各种体质的人。

 减肥不用饿肚子 

酵素减肥法采用的是调理身体的新陈代谢，让体内的毒素与垃圾自然排出，健康的瘦身，不用饿肚子。

 瘦身的同时还美肤 

酵素有改善便秘，排毒的作用，体内干净了，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越水嫩光滑。

 安全不反弹 

酵素能激活人体细胞，调节新陈代谢、恢复身体机能。排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，瘦身后不反弹。

在知乎上，有个问题，叫“你所期待的夏天是什么样的？”

有个回答说“风轻轻撩起裙摆，偶尔露出的小肉腰”

女孩、短裙、短袖、麻料半身裙、凉鞋、露出的锁骨，染着饱和度很高的指甲油..

夏天的到来，大概越能彰显出女孩子们特别的与众不同的美丽吧，

那么你呢，敢穿短裙短裤了吗？

不想让你在別人露腰时你却露肉，別人露腿你也只能露肉，

所以，何不让自己从今年夏天开始，每天喝杯茶酵素，

两三月后，变成一个纤瘦的眼前一亮的女孩子。

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